Harjoittelu PT:n ohjauksessa

Kokenut Personal Trainer Raahessa

Personal training -palvelua kaikenikäisille naisille

FemiFit tarjoaa naisille kattavia personal trainerin palveluita liikkumisesi tueksi. Kuntosaliohjaajamme Maarit Katainen on erikoistunut senioreihin, mutta autamme kaikenikäisiä asiakkaitamme harjoittelutavoitteidensa täyttämisessä.

Salillamme naiset voivat treenata omassa rauhassaan, suojassa katseilta ja häiriöiltä.

Valmennukseen kuuluu

  • Alkukartoitus
  • Lihaskunto- ja liikkuvuustestit
  • Verenpaineen mittaus
  • Ryhtianalyysi
  • Kehonkoostumuksen mittaus
  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma
  • Liikuntasuunnitelma
  • Ravinto-ohjaus
  • Puhelin-/sähköpostituki valmennussuhteen ajaksi

Lisätietoa valmennuspaketeista

3 kk valmennuspaketit sopivat parhaiten henkilölle, joka on motivoitunut harjoitteluun, haluaa monipuolistaa harjoitteluaan tai haluaa päästä harjoittelussa selkeästi eteenpäin ja saada tuloksia.

Pidemmät 6 – 12 kk valmennuspaketit sopivat parhaiten aloitteleville, joilla on halu pysyvään elämäntapamuutokseen tai painonpudotukseen ns. pidempiaikaiseen “projektiin”.

Lisätietoa antaa
Maarit Katainen

Yksilövalmennuspaketit / Yksilöohjaus

Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron
(alv. 25,5%)

Valmen­nuksen kesto

Tapaa­misten määrä (krt)

Kuukausihinta (€/kk)

Yhteensä

3 kk

6

192 €/kk

576 €

8

241 €/kk

723 €

10

284 €/kk

852 €

6 kk

10

156 €/kk

936 €

12

182 €/kk

1092 €

14

205 €/kk

1230 €

16

230 €/kk

1380 €

12 kk

20

150 €/kk

1800 €

24

177 €/kk

2124 €

30

208 €/kk

2496 €